Was viele nicht wissen: Stress verzerrt die Wahrnehmung und wirkt sich negativ auf unser Denkvermögen aus - und damit auch auf unsere Entscheidungen und Handlungen.
Dabei ist Stress nicht grundsätzlich negativ. Ist er zeitlich begrenzt und von kurzer Dauer setzt er in uns jede Menge Energie, Kraft und Motivation frei, um die herausfordernde Situation erfolgreich zu meistern. Oftmals fördert er sogar unsere persönliche Weiterentwicklung – nämlich dann, wenn wir die Grenzen der eigenen Komfortzone überschreiten müssen.
Dabei ist Stress nicht grundsätzlich negativ. Ist er zeitlich begrenzt und von kurzer Dauer setzt er in uns jede Menge Energie, Kraft und Motivation frei, um die herausfordernde Situation erfolgreich zu meistern. Oftmals fördert er sogar unsere persönliche Weiterentwicklung – nämlich dann, wenn wir die Grenzen der eigenen Komfortzone überschreiten müssen.
Ins Negative kippt das System erst dann, wenn Menschen unter lang anhaltendem Stress oder Dauerstress leiden. Nachlassende Belastbarkeit und Konzentrationsfähigkeit und damit sogar Fehlentscheidungen im Job sind negative Folgen daraus.
Stress gehört zum Leben – im Arbeitsalltag genauso wie im privatem Umfeld. Stress auszuweichen oder zu vermeiden scheint schlichtweg ein Ding der Unmöglichkeit zu sein.
Die gute Nachricht: Niemand ist einer Stresssituation hilflos ausgeliefert - auch wenn es auf den ersten Blick oft so wirkt.
Denn: selbst, wenn eine stressige Situation nicht zu ändern ist, können wir unsere Art, mit ihr umzugehen ändern.
Die gute Nachricht: Niemand ist einer Stresssituation hilflos ausgeliefert - auch wenn es auf den ersten Blick oft so wirkt.
Denn: selbst, wenn eine stressige Situation nicht zu ändern ist, können wir unsere Art, mit ihr umzugehen ändern.
Es braucht es eine große Portion Offenheit und Selbstverantwortung, um die eigene Situation anzunehmen, zu begreifen und entsprechend aktiv zu handeln. Helfen Sie sich dabei gezielt auf die Sprünge - mit einem passgenauen Stressmanagement-Konzept.
Das Prinzip: Hilfe zur Selbsthilfe. Denn je mehr Wissen Sie zum Thema Stress und Ihrem persönlichen Stresscode aufbauen, desto bessere und bewusstere Entscheidungen können Sie treffen. Und desto bessere Erfolge werden Sie erzielen.
Der Optionen-Aufzeiger
Vortrag
Lassen Sie sich abholen zum Thema Stress und seinen Auswirkungen in allen Lebensbereichen
Lassen Sie sich abholen zum Thema Stress und seinen Auswirkungen in allen Lebensbereichen
Der Einsichten-Bringer
Tagesworkshop
Dieser Tag hilft das Wissen zum Thema Stress im Allgemeinen und im Detail zu vertiefen und zu verstehen.
Dieser Tag hilft das Wissen zum Thema Stress im Allgemeinen und im Detail zu vertiefen und zu verstehen.
Der Änderungs-Startschuss
2-Tagesworkshop
Zusätzlich zu den Informationen aus dem Tagesworkshop steigen wir hier tiefer ein in die persönliche Arbeit – den individuellen Umgang mit Stress.
Zusätzlich zu den Informationen aus dem Tagesworkshop steigen wir hier tiefer ein in die persönliche Arbeit – den individuellen Umgang mit Stress.
Der Nachhaltigkeits-Garant
Individual-Coaching
Ergänzend zu den Workshops können anschließende Coachingsitzungen dabei unterstützen, das Erlernte umzusetzen und Schritt für Schritt ins Leben zu integrieren.
Ergänzend zu den Workshops können anschließende Coachingsitzungen dabei unterstützen, das Erlernte umzusetzen und Schritt für Schritt ins Leben zu integrieren.
Mein Konzept steht, mein Methodenkoffer ist prall gefüllt, und ich freue mich darauf Sie bei Ihren Herausforderungen im Umgang mit Stress kompetent, professionell und mit ganzem Herzen zu unterstützen.
Kontaktieren Sie mich einfach für ein unverbindliches Vorgespräch. Ich zeige Ihnen gerne die großen Chancen auf, die mit einem erfolgreichen Stressmanagement verbunden sind!
Lernen Sie mich jetzt kennen
Neugierig geworden? Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Vorgespräch an. Es sind nur 30 Minuten, die – bei einer Entscheidung für ein Coaching - Ihr ganzes Leben verändern können! Und falls Sie erste Fragen lieber telefonisch oder per E-Mail klären, kontaktieren Sie mich einfach.
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Schultheißallee 30, 90478 Nürnberg, Deutschland