Ständig unter Strom?

Dann befinden Sie sich in bester Gesellschaft! 8 von 10 Menschen in Deutschland fühlen sich permanent gestresst. Gehören Sie dazu?

Die gute Nachricht: dagegen können Sie etwas tun! Denn Stress lässt sich managen - genau wie jede andere Herausforderung.

Wie das geht, zeige ich Ihnen gerne.

Stressmanagement kann man lernen

Egal ob Sie selbst von Stress betroffen sind oder Ihre Mitarbeiter: Stress führt immer häufiger zu einer Überlastung und sogar zur Krankmeldung. Dabei liegt die Ursache nicht immer oder nur am Arbeitsplatz. Denn viele leiden heute auch an Freizeitress. Oder Beziehungsstress. Oder sogar Urlaubsstress.

Stress ist zum Dauerzustand geworden. - mit Auswirkungen auf unseren Körper, auf unseren Geist oder sogar auf beides. Sie möchten gerne wieder runter kommen und mit Gelassenheit durch das Leben gehen?

Dann lernen Sie, mit Stress richtig umzugehen! Hilfe finden Sie hier.

Was ist Stress?

Jeder reagiert anders auf bestimmte Situationen im Alltag. Auch auf Stress. Dieses Verhalten ist antrainiert - und kann folglich auch geändert werden. Wieso Stress überhaupt entsteht, was in unserem Körper dadurch ausgelöst wird und warum Stress auch positiv sein kann?

Hier kommen die Antworten:

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Was bringt Stressmanagement?

Das Geheimis gelassener Menschen ist Resilienz - die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und die Widrigkeiten des Lebens gut zu meistern. Modernes Stressmanagement befähigt dazu, mit Stress routiniert umzugehen und Resilienz zu entwickeln. Eine Schlüsselkompetenz für ein erfolgreiches und glückliches Leben.

So funktioniert es:

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Stress ist messbar.

Stress ist reine Kopfsache? Falsch? Stress kann sich auf verschiedenste Weise auf unsere physische Verfassung auswirken. Wie genau und wie sehr kann durch eine Herzratenvariabilitätsmessung festgestellt werden.

Das Messergebnis gibt eine gute, faktenbasierte Ausgangslage. Von der aus Sie motiviert starten können - in eine Zukunft voller Gelassenheit.

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Wie arbeiten wir zusammen?

Stress ist so verschieden wie die Menschen, die ihn haben. Deshalb habe ich verschiedene Angebote entwickelt, die Sie einem erfolgreichen Stressmanagement ein gutes Stück näher bringen. Oder mit dem Sie tatsächlich lebenslange Resilienz aufbauen können.

Machen Sie jetzt den ersten Schritt raus aus der Stressfalle. Entdecken Sie meine Angebote - jetzt!

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