Stresscode umprogrammieren - Der Prozess im Detail

Zwei Faktoren bilden die Basis für ein erfolgreiches Stressmanagement-Konzept:
  1. Die Bereitstellung einer Methodik zum Umprogrammieren des Stresscodes incl. Erlernen von Stressbewältigungsstrategien – zum Beispiel in Form eines Coachings oder Workshops
  2. Die bereitwillige Mitwirkung der Betroffenen
In meinem Konzept verbinde ich psychologisches mit neurowissenschaftlichem Knowhow. Kombiniert mit meinen persönlichen Erfahrungen aus der Konzernwelt und im Bereich Persönlichkeitsentwicklung biete ich einen ganzheitlichen Stressmanagement-Ansatz, der den Menschen in den Mittelpunkt stellt. Praxisnah, realistisch, nachhaltig, effizient und erfolgreich.

So geht´s: Stresscode in 4 Schritten umprogrammieren

1 / Wissen

Was steckt dahinter?

Wissen

Aufbau von Wissen rund um das Thema Stress und seine Auswirkungen

2 / Verstehen

Was steckt dahinter?

Verstehen

Identifizierung und Analyse des persönlichen Stresscodes
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3 / Verändern

Was steckt dahinter?

Verändern

Entwicklung der individuellen Stressbewältigungsstrategie = Knacken und Umprogrammieren des indivduellen Stresscodes

4 / Integrieren

Was steckt dahinter?

Nachhaltig Integrieren

Nachhaltige Veränderung der Stressreaktion durch Implementierung des neuen, resilienten Stresscodes.

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